Juster
tiden
excercise-image
Start aktivitet
start-autoplay
Automatisk
afspilning
Mobilen skal være vandret for at kunne bruge siden

Øvelsen

  • excercise
    Trin

    Stil jer i planke

    Eleverne stiller sig i planken med strakte arme og strakte ben, hvis muligt. Eleverne kan også støtte på knæene.
    Eleverne står mod hovederne mod hinanden.

  • excercise
    Trin

    Ram hinanden over hænderne

    Eleverne skal nu prøve at klaske hinandens hænder så mange gange som muligt. Der kan være en tidsbegrænsning på, eksempelvis 2 minutter.

  • Trin

    Det ser sådan ud

  • excercise
    Trin

    Tal om spørgsmålene

    Slut aktiviteten af, når eleverne er i mål med opgaven. Lad elever 2og2 snakke om spørgsmålene og drøft dem bagefter i klassen.

    Hvilken følelse har du i kroppen?
    Hvordan var det at ”kæmpe” mod en klassekammerat?
    Hvad skal man være opmærksom på, så aktiviteten er god for alle?